DAS STECKT DRIN

Schöpfe Dein volles Potenzial aus!

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Kennst Du diese Situation?

Fühlst Du Dich bereits beim Aufwachen müde und erschöpft? Trotz langem Schlaf kommst Du nur schwer aus dem Bett und hast keine Energie für den Tag? Wenn es Dir schwer fällt, Dich im Büro zu konzentrieren oder Du auch gern mal zu Kaffee und süßen Snacks für einen kurzen Energieschub greifst, dann ist Dein Stoffwechsel im Keller.

Die Folge? Wir fühlen uns oft gereizt und überfordert, leiden regelmäßig unter Verdauungsbeschwerden und Stimmungsschwankungen.

Unsere Abgeschlagenheit im Alltag hängt oft mit unserem Stoffwechsel zusammen. Der Stoffwechsel umfasst alle biochemischen Prozesse in unserem Körper, die notwendig sind, um Energie zu produzieren und die Lebensfunktionen aufrechtzuerhalten. 

Ein effizienter und gut funktionierender Stoffwechsel ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unser Energielevel.

 

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zum 8 Stoffwechsel-Booster

In diesem kostenlosen E-Book erfährst Du

Wie Du mehr Energie und Vitalität gewinnst

Steigere Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Reduziere Müdigkeit und Erschöpfung nachhaltig.

Wie Du schlanker und fitter wirst

Reduziere Körperfett und verbessere Deine Muskelmasse. Erreiche eine gesündere Körperzusammensetzung.

Wie Du Deine Verdauung verbesserst

Entdecke Wege, um Deinen Stoffwechsel zu regulieren und die Nährstoffaufnahme zu optimieren.

Wie Du Dein Immunsystem stärkst

Erhole Dich schneller von Krankheiten und Verletzungen. Verbessere Deine allgemeine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.

Wie Du Deine Stimmung und mentale Gesundheit verbesserst

Minimiere Stimmungsschwankungen und Stress. Erhöhe Dein Wohlbefinden und Glücksgefühl.

Wie Du erholsamer ein- und durchschläfst

Verbessere Deine Schlafqualität und -dauer. Fühle Dich am Morgen erholter und ausgeruhter.

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Verstehe den Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und allgemeinem Wohlbefinden. Erhalte Tipps und praktische Werkzeuge aus 20 Jahren Erfahrung, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen. 

Deine Gastgeberin: 

KERSTIN HARDT

Expertin für Mental-Training, Stressprävention, Ernährung & Bewegung

Schon früh musste sie lernen, auf eigenen Beinen zu stehen.
Nach einem Schicksalsschlag hat sie ihr Psychologiestudium abgebrochen und mit dem begonnen, was ihre Karriere ebnen sollte, dem Sportstudium.
Danach folgte die Ausbildung mit Ernährungsdiplom und unzählige weitere Fortbildungen im mentalen- und Stresspräventionsbereich.

Die Mentaltrainerin und Bestsellerautorin lebt zu 100%, was sie propagiert und an ihre Zuhörerschaft mit Leidenschaft und Herz weitergibt.

Heute gehört sie zu den erfolgreichsten Coaches in Deutschland.
Sie ist Teil des wissenschaftlichen Gremiums von Infarct Protect und bringt ihr Wissen fortlaufend auf den neuesten Stand der Forschung.

Ihre Mission und Leidenschaft ist es, durch die ganzheitliche Berücksichtigung der vier Bausteine: mentales Training, Bewegung, Ernährung und Entspannung das volle Potenzial jedes Einzelnen zu mobilisieren. 

Ob Unternehmer*in, Führungskraft oder Angestellte*r. Ob dünn oder kräftig, älter oder jünger. Jede*r hat die Möglichkeit, die beste Version von sich selbst zu leben.

Kerstin hat über 25 Jahre Erfahrung als Coach, Trainer und Speaker, mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Sie schreibt als Autorin für den Focus und das Handelsblatt und ist gern gesehener Gast in TV und Radio.

Kerstin Hardt

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen gesunde & heilbringende Ernährung, Sport & Bewegung, mentales Training, Stressprävention und -kompensation wirke ich heute als Expertin für Mental-Training und bin aktiv im wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect (autonome Funktionsdiagnostik).

20+

Jahre Branchenerfahrung

1.000+

Seminare, Vorträge und Workshops rund um Gesundheit, Mindset und Stresskompensation

20.000+

Einzel-Coachings

30.000+

Follower in den Sozialen Medien

In Dir steckt viel mehr, als Du denkst!

Erwecke Deine verborgene Energie, und finde zu einem Leben voller Vitalität und Freude.

Mehr Informationen über mich und meine Arbeit findest Du unter: 

www.kerstin-hardt.com